本帖最后由 好望角123 于 2020-2-7 18:23 编辑
第一部分：川藏中线进藏
本次行程路线，成都-甘孜-马尼干戈-石渠-玉树-囊谦-类乌齐-孜珠寺-洛隆-边坝（三色胡）-萨普神山-比如-那曲-圣象天门（纳木错）-班戈-色林措-尼玛-文布南（当惹雍措）-措勤（扎日南木）-仁多（仁青休布措）-亚热-雄巴-革吉-狮泉河-界山达板-叶城-喀什-塔什库尔干县-红其拉普-喀什-叶城-界山达板-狮泉河-札达-塔钦（冈仁波齐）-玛旁雍错-珠峰大本营-日喀则-那曲-唐古拉山-格尔木-青海久治-成都。囊括了唐蕃古道，西藏阿里中北线，天路新藏线，帕米尔高原，阿里南线和青藏线，青川线。
 全貌地图。
路线规划（共32天）
路线规划和季节的选择很重要，5，6月份天气好，基本都是晴天，雨水少路相对好走一些，另外，这个季节旅游的人少，这是最主要的，景点人少，吃住也方便。早就想走一下唐蕃古道了，它就是文成公主远嫁松赞干布走的唐蕃古道。从西宁沿214国道经玉树进西藏，到类乌齐转川藏中线（省道303）至那曲，除了感受唐蕃古道，还能看萨普神山等美景。这条线路囊括了唐蕃古道，川藏中线，阿里南北线，及新藏线，用时较多但把精华都走完了，以后就是四大无人区了。
此次西行，1车2人，5月23日上午成都出发，6月21日下午到家。历时32天，行程15000公里。
成都-甘孜-石渠-玉树-类乌齐-【孜珠寺】-类乌齐-洛隆-边坝【三色胡】-比如-【萨普神山】-那曲。
行程1：【Day1】5月21日成都—230 KM—泸定—55 KM—康定—76KM—新都桥—35 KM—塔公—30 KM—八美—80 KM—道孚—70 KM—炉霍—97 KM—甘孜。共673 Km。住甘孜县。
第一天主要是赶路，成都到甘孜已走过好几次了。
 收拾好行装，准备出发。格外带了个备胎，带轮毂的。
 今天的天气不错，好兆头。
 过了雅安天全，穿过二郎山隧道。
 新修的大渡河特大桥，高速公路通道了康定，从雅安，康定，新都桥，八美到甘孜比从汶川小金，丹巴到甘孜用时要短一点，这些路走了很多次了，今天主要是赶路，目的地是甘孜县。
 炉霍-道孚县一线藏族民居堪称世界民居建筑双绝:一绝是其与众不同的惊人特色；二绝是因为天然林保护工程的实施，如此这般的“大木屋”恐怕难以再造绝版了，从后者的意义看，道孚民居因此而弥足珍贵。
 它有纯藏式和藏汉结合式两种，前者居多，不论哪种结构都是白墙红(棕)壁花窗，“品”字滴水檐，一楼一底或二楼一底，排列有序。
 走出炉霍近70公里，开始翻越罗锅梁子山，可看到卡莎湖。
 卡萨湖位于炉霍县西70公里处，是川西北路最大的水鸟栖息地，总面积1.92平方千米，典型的高原淡水湖泊。1999年被命名为“省级自然保护区”，她是当地有名的圣湖。
 卡萨湖被当地人们尊为母亲湖，平日要绕湖朝拜，春耕秋收时要祈祷吁请，孩子满月，头等大事就是背上孩子诚心念佛围湖走上一圈。
 317线上的这段路绝了，路面相当好，一直延伸到玛尼干戈德格。
 迎面走来的觉姆。
 在罗锅梁子的山顶部，海拔已经到3800多米，周边的景色。
 来到甘孜，今天的目的地。这是第三次来了，感到还是很亲切。
 住宿在甘孜的这个酒店还不错，有藏族文化气息。
行程2：【Day2】 5月22日甘孜—95 KM—马尼干戈—220KM—石渠→136KM→玉树。全天共451公里。用时9小时。住玉树。
 甘孜县到玛尼干戈都是这种崭新的黑油路，车跑起来感觉非常好，完全可以慢慢的享受这两旁的美景。
 在雀儿山下的路旁，每天做着一个神奇的老人，手里转着经，为过往的路人祈福。甘孜到马尼干戈的路上，每天都可以看到。
 马尼干戈意为“雕刻玛尼石的地方”为青藏川三省公路分岔点左走德格、右到石渠，省道S456。
 在马尼干戈的街头，我们没有看到扎红头绳的康巴汉子，夜幕下也没有看见骑马的康巴汉子，也没有那种西部异域风情的感觉。这个小镇已经完全被现代社会给“文明”了。
 石渠是四川省地势最高的县，县城海拔达4200米，不少地区高达5000米上，因而石渠也是四川气温最低的县。石渠还是一个宗教氛围很浓的地方，境内有藏传佛教黄、白、红、花四大教派的寺庙共40多座，规模最大最为知名的是格鲁派的色须寺，还有隐藏于扎溪卡草原深处的巴格玛尼石经墙和松格玛尼石经城。
 马尼干戈到石渠的翻山路上大约有60公里烂路。正在修隧道，估计明年就修通了，到时从马尼干戈到石渠全是油路了。
 终于又上了沥青路面。
 景点：巴格玛尼墙、松格石经城，色须寺等。
石渠是四川海拔最高、面积最大、位置最边远的县平均海拔4250米比拉萨还要高600多米。石渠位于风雪高原地带冬季非常寒冷不适于旅游。一年中最好的旅行季节在6至10月。
 盘山公路。急弯已经习惯了。
 在青海玉树州和四川甘孜州交界的地方（四川石渠县）有一座世界上最长的石经墙。石渠县由于地理位置和海拔的原因，甚少世人关注，媒体报道也不多，来此地旅行的人也很少，巴格玛尼石经墙安安静静的蜿蜒于美丽的扎溪卡大草原上。
 石经板上多刻有“六字真言”或“甘珠尔"“丹珠尔”中的经文，在石经墙的适当间隔会排布一些凹进去的方形佛龛，这里通常是用于安放佛像的地方。
 玛尼石有佛像的，有六字箴言的。
 巴格玛尼石经墙位于石渠县长沙贡马乡，石经墙总长约2公里，宽2-3米，高度3米，是世界上最长的石经墙，这里是石经墙中的108座佛塔。
 坐落在雅砻江第一湾附近，距县城大约60公里左右，它仿佛是草原上筑起的一道长堤，又像是一座绵延起伏的古城墙。
 来转经的人们有的就是附近的牧民，有的来自很远的藏区，他们豁达开朗随遇而安，一颗平常善良的心和一些简朴快乐的生活构成了高原藏族的生活。
 巴格玛尼墙令人着迷，去过藏区的很多地方，见过各种各样的玛尼堆，像这样长达近2公里的玛尼墙完全出乎我的意料。
 从巴格嘛呢墙到色须寺大约30公里。延着西巴路行走（看到一座桥旁边修建了一条新路可通行，从桥上也能过。由于发大水桥就无法通行，因此在2015年刚修建了一条新路通往色须寺），过桥直走，看到一个加油站，就快到目的地了。
 色须寺。从石渠县城出发，到色须寺大约30公里的路程，有路牌。
 闻名遐迩的雪域名刹色须寺，创建于清乾隆二十五年（1760年），距今已有240多年的历史，位于中国四川省石渠县城约10公里处瓦土乡，是甘孜州最大的寺庙群，是石渠最大的藏传佛教格鲁派（黄教）寺院。
 从武歇到玉树的路上，经过通天河（长江的上游）。长江江源水系汇成通天河后，到青海玉树县境进入横断山区，开始称为金沙江。
 今天的驻地。
行程3：【Day3】 5月23日玉树→178KM→囊谦→212KM→类乌齐。共390KM用时9小时。住类乌齐。
 唐蕃古道，也叫馒头岭（古）驿道，今天的214国道，是1300年前的进藏之路唐蕃古道就是唐朝和吐蕃之间的交通大道，是我国古代历史上一条非常著名的道路，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。
 早上游览了玉树的结古寺，就在住的酒店对面山上。
 结古寺 藏语称"结古顿珠锣"，意即"结古义成洲"。位于青海省玉树藏族自治州（结古镇）结古镇北木它梅玛山，为当地原扎武部落的萨迦派寺院，位于结古镇北面的山坡上。
 酒店后山上嘎结古寺，到此一游，车能开上山。结古寺，整齐壮观
 正在修行的喇嘛
 从结古寺俯瞰玉树城区
 禅古寺 G214国道转入文成公主庙路口。处处金碧辉煌，规模很大的一座寺院，开始还以为就是文成公主庙。
 出城区十几公里，途径文成公主庙，去往文成公主庙路上的经幡。
 文成公主庙，文成公主庙内并没有文成公主像，而是供的佛像。
 文成公主庙不大，就坐落在路边。
文成公主庙又称大日如来佛堂，始建于唐代，迄今已有1300多年的历史，位于玉树藏族自治州玉树县结古镇巴塘乡贝纳沟内，距结古镇（玉树）20公里
 文成公主庙，庞大的经幡阵。
 相传，文成公主与松赞干布在扎陵湖会面之后，一路上翻过雄伟崇宏的巴颜喀拉山，跨过了激流滚滚的通天河之后，来到玉树境内的白纳沟。
 唐蕃古道。
 玉树-囊谦-尕尔大峡谷-途中 。
 进入囊谦，吃了午饭，没过多停留。
 进入西藏！
 这就是国道214，从青海玉树往南到囊谦，沿路风光非常好。
 西藏小瑞士
 类乌齐寺，目前类乌齐寺是中国藏族地区规模最大的一座噶举派寺庙。
 老类乌齐镇
 傍晚抵达类乌齐县城， 214与317国道（川藏北线）在此交汇，
类乌齐分桑多镇和类乌齐镇。原先只有老类乌齐镇，后来沿公路又有了路边的桑多镇。桑多镇的海拔有3 810米，在群山和森林环抱之中，中有小河穿过。
行程4：【Day4】5月24日类乌齐→124KM→孜珠寺（丁青）→124KM→类乌齐→16KM→恩达村（558乡道）→56KM→303省道→158KM→洛隆。共478KM用时12小时。住洛隆。
 孜珠寺以前已去过，同行的朋友没去过，满足心愿，再去一次。
 从类乌齐出来，走317国道，往丁青方向，一百二十多公里。
 现在五月份，正是当地藏民挖虫草季节。
 沿317国道往西奔丁青，国道路况良好，全油路，车也不多。
 进入到去孜珠寺的路，孜珠寺位于丁青县县城约37公里的沙贡乡境内，就在317国道旁边，距317国道约15公里。
 从国道317下来，到孜珠寺有十三公里，但要从海拔3700米上到4800米，坡度比较陡，有40个肘子湾。
 上到了云端上了。
 路遇一群野生白臀鹿，这是藏北特有的，类乌齐的标志鹿就是白臀鹿。
 孜珠寺大门，全称：外象雄中心松巴大象谷谢勒嘉格孜珠寺，霸气！
孜珠寺建于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山-----孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一，是全藏区最大、信徒最多的苯教寺院。孜珠寺依峭壁山崖而建，气势恢宏，雄伟壮阔。孜珠寺始建于三千年前，由第二代藏王穆赤赞普（公元前1075年出生）倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，至今已是第四十三世。住持喇嘛被尊称为“孜珠活佛”，现任住持为丁真祖普俄色活佛。
孜珠寺就建在孜珠山上。孜珠山六座山峰上，寺庙、经堂、僧舍从高到低镶嵌其间，形成山中有寺、寺中有山的奇特景观。为保持远离世俗的纯净修行，众多修行者在峭壁上的修行洞中获得证悟。遥想西藏历史上那些残酷的佛苯之争，再看看眼前这接近天的孜珠寺，不得不感慨信仰力量之强大！
 孜珠寺，依山而建，天然的天门洞
 孜珠”藏语意为“六座山峰”，孜珠山即为“六峰山”，史称谢勒嘉格水晶山，孜珠六峰分别为如意珍宝峰、无垢水晶峰、能见空性峰、遂心所嘉峰、不变雍仲峰和极大顶端峰。
 孜珠寺，转经筒
 孜珠寺，僧侣
 孜珠寺全景
苯教分为“原始苯教”和“雍仲苯教”，现在孜珠寺传承的是“雍仲苯教”，是苯教仪轨保存最完整的寺庙，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。雍仲苯教”，为辛绕弥沃佛祖所传的教法，是藏民族土生土长的民族宗教，因萌芽并壮大于公元前四世纪左右的古象雄时期，所以又称为“古象雄佛法”。“象雄”汉语意为大鹏鸟， 古象雄文明就是以“雍仲本教”的传播为主线而发展起来，古象雄文明是西藏文明的源头。
孜珠寺的僧人在非常艰苦的情况下修炼佛法。孜珠寺现有几百名僧人，寺庙为他们开办了内明、辩论、禅定3所学校，僧人在孜珠寺从内明开始修学到禅定，要学习苯教187部显宗、密宗、大圆满经典。
如果对西藏熟悉的话，知道从类乌齐到洛隆县一般都是从214国道从北向南到昌都，在快到邦达附近转303省道从东往西，看地图就知道绕了个大圈，这次从丁青孜珠寺到类乌齐后到洛隆，我们同样一开始也是这样计划的，到了类乌齐再到昌都有差不多一百公里的烂路后，也要多绕一百多公里的路，看了一网友提供的一条路线，类乌齐往东走十几公里恩达村有个路牌标着向右八宿，邦达的小路，这就是558乡道，就是这么一条捷径，我看了高德导航地图有标注，这条路修了没多久，估计是2018年修好的。这一段捷径不仅避开去昌都一百多公里的弯路、烂路，也为我们节省了三、四个小时的车时，也为大家以后在西藏自驾探明了一条捷径！558乡道是条单向道，隔个几百米有个让车道，558乡道路况出乎意料的好，除了一小段部分没铺设沥青外，几乎全程都是铺装路面了。
 图中两个红圈为起始点，黄色为常规线路，红色为此次探路捷径，显而易见省去不少的路程。
 起点位于类乌齐的恩达村，有路标路牌指示。
 黑化的铺装路面
 西藏类乌齐至洛隆县的558乡道
 整段路防撞栏立柱基本都装好，波形板已经安装好了。
 558乡道是条单向道，隔个几百米有个让车道。
 然后进入省道303，现在省道303已改为国道349。
 进入省道303第一座高山磨坡拉山海拔4770米。
 从地图上看，川藏中线只是夹在川藏南北线之间可以连接起来的一条线路而已。
 对面的山路就是老的省道S303.
 路面狭窄，很多路段仅能单车通过，翻山路段极险，几处涉水，路面破碎。
 近洛隆县城一段，道路快速下降至怒江峡谷，路况极佳，且偶有落石，但陡壁和急流的景观另有一番奇诡之美。
 火红的晚霞。
进入省道303翻越第一座高山磨坡拉山海拔5220米、查达拉山海拔4310米、益达拉山海拔4320米、德嘎拉山海拔4460米，来到洛隆县城，洛隆地处怒江中游流域，全境为高原山地，山高谷深，峰壑纵横，河流密布，地形复杂多样，南高北低，呈扇形向东南倾斜，山峰、河流、草原、森林相间并存。
行程5：【Day5】5月25日洛隆→128KM→显俄村→15KM→三色胡（边坝镇）→50KM→边坝县，共193KM用时10小时，住边坝县。
省道303（S303）起于西藏那曲地区比如县，止于昌都地区八宿县，东西衔接国道317跟国道214。全长700多公里。
洛隆到边坝的路2018年就修好了，路况比国道317和318好，走的人少。全是油路了，只有海拔高的垭口还是碎石土路。
 5,6月份是当地藏民采挖虫草季节，从边坝到比如的道路，有些路口有检查站不让外来人进入，供当地的藏民采挖虫草。
 川藏中线的风光、人文都极具原生态，沿途风光从草原湿地河谷苔原冰川一应俱全，田园委婉、雪山磅礴、民风淳朴！是一条很有深度的自助游线路。
 从洛隆出来，沿303省道一路往西来到昌都地区的边坝县边坝镇，在一个叫显俄村的地方左转，进入584乡道。这条乡道，从显俄村开始，经普玉三村，到普玉一村的冰川湖，共15公里的路程，全程水泥路面。
 三色胡并非一个湖有三个颜色，而是紧邻的三个不同的湖，黑湖，黄湖与白湖。每逢每年五月下旬，湖边开满高山杜鹃，映衬着湛蓝碧绿的湖水，别具一格。
 三色湖地处怒江峡谷断层下陷带，海拔均在4100米以上，地形复杂。黑湖藏语称“错那”，三湖中面积最大，面积约10万平方米，蓄水量200万立方米，远看似墨，群山环抱，深不可测。
 深蓝色如墨的黑湖中传说可以看到金刚手大势至的身影、黑湖为龙王的宫殿、菩提金刚所在地，它上边为胜乐的宫殿，右边有圣地地上锁的石箱和金刚手金轮的影象。
 “三色胡”的黄湖。灿烂如金光闪闪的黄湖右侧有雄伟的狮身和青龙升天的盆地。守护“三色湖”的有猛虎下山般的壁影和狮、龙、鹏的背影。
 “三色胡”的白湖。路边有一个白塔，右拐进白湖的小路，沿着一条小溪流溯行的。经过数户人家的藏族小村，穿过长有大面积沙棘树的沙地路，我们来到湖边。
 『三色湖冰川』也称“香格拉冰川”、“普玉冰川”，位于西藏昌都边坝县普玉村。
 香格拉冰湖。
 湖面的尽头，是高耸的三座大雪山，对应三怙主，象征智慧勇气和慈悲。
 今晚的住地-电信宾馆，当地最好宾馆。
行程6：【Day6】5月26日边坝→153KM→羊秀乡→45KM→萨普神山（海拔4800m），共198KM用时10小时，住萨普神山脚下。羊秀乡到萨普全是山间土路，比较难走，要两三个小时。
 过了边坝县到比如要翻越的最高一座高山——夏嘎拉山，海拔4980米。山的海拔相对于之前翻过的高山已不算什么。
 上山及下山的路已修好，全是油路。
 到了比如的羊秀乡。有个岔路左拐进到通往萨普的路。
 羊秀乡到萨普全是山间土路，要两个多小时，现在在修路，时常堵路，到明年到萨普的路基本修好，那是就方便多了，但人也多了，少了份宁静。
 很远就看见萨普了
 羊秀乡到萨普的山路，涉水路面。
 离萨普还有近10公里处，有一个客栈，可以住宿。路上拦起绳子，经过登记可以自驾车入内。
 初识萨普神山
 千百年来，苯教神山萨普矗立在群峰之间巍峨挺立。山下连绵的是萨普棍拉嘎布冰川，冰川的末端，有七户人家和一位隐世的西藏修行者。
 萨普全家福。
萨普群峰是一个大家族，从左往右有几座雪山，依次为：萨普的妻子、萨普最小子、萨普的二儿子、萨普的大儿子、萨普和萨普的女儿，右边还有萨普的医生等诸多山峰，神奇的传说。
 萨普神山的两个观景点：第一个是湖边，从停车场过来7公里。
第二个是雪山冰川脚下，要沿着山腰上上山往前5公里。前一段路况还行，普通suv没问题，后一段则非常难走，最好是硬派越野车。
 到湖边还有5公里，这段路比较难走，去的时候是下山，回来时上坡，比较陡，城市SUV可能较困难。
 虽然看过很多有关萨普的图片，但身临其境时，还是感觉到非常震撼。
 曾以为这样的雪山与湖泊，得徒步好多天才能接近，没想到今天开车能来。
 萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。它的最高峰为6956米，也称“萨普棍拉嘎布”，是当地苯教神山之一。
 标致的次子与小儿子。
 萨普神山（左至右：萨普妻子及其小儿子、次子、长子、萨普）
你看，萨普二儿子非常帅
 上来山腰，视野开阔多了
 巨大的冰川，雪山，蓝湖，白冰，完美！
 经过几公里的烂路颠簸，来到了萨普山脚下的冰湖旁。
 湖是冰川融水形成的
 蓝色的冰湖
 萨普妻子，也很美啊。
 天公作美，天气很棒。
 次儿子和小儿子，经典的等腰三角形。
 萨普神山一定要住下，一早一晚才风光很好，夜里星空也是极其壮丽。
 萨普神山景区有二个地方可以住宿，一个在萨普神山冰湖边上，有一户牧民的家可以住宿，条件很艰苦，还有就是景区的客栈，离冰湖有十二公里，条件比较好。
 丰盛的晚餐，酥油茶，炖牛肉。
 晚上客栈的狗叫了一晚上，当地人说有熊出现，所以一般不让游客晚上在客栈外自己搭帐篷住。
行程7：【Day7】5月27日萨普神山→45KM→羊秀乡→90KM→比如县→130KM→夏曲镇→101KM→那曲。全程366公里，用时12个小时。住那曲。
 起床，远眺萨普，云萦绕在雪山上，缓缓飘动。
 在神山脚下与大白合个影。
 萨普大儿子，萨普，萨普女儿，早上没有雾，萨普和大儿子得以露真容。
 早上的萨普群峰，鸟瞰视角就是不一样
 萨普与他大儿子。
 巨大的冰川
 冰面上没有其他人。祥和恬静。
 漂亮的萨普妻子
 萨普次子（右）与萨普最小儿子（左），两个完美的正三角雪山。
 萨普女儿。
标志的二儿子。
 中午依依不舍的告别了萨普，向比如走去。
 接近那曲时，地形和植被开始明显变化。不再是一山一谷树林，取而代之的是广袤的藏北草原。
 比如县走几十公里就进入国道317线，比如县有怒江两岸的险峻风光，彭盼乡的原始林区，比如雄的参天古杨和夏曲卡乡的三趾马化石遗址、古普扎西塔吉神山、那拉藏巴神山、萨普雪山等。
傍晚，抵达那曲市。
不愧是大城市，酒店很多，住在藏北迎宾大酒店，条件不错，终于能洗澡了！市区海拔是4500m，截至那曲，我们的自驾旅第一阶段结束，明天就要正式踏上阿里中北线了。那曲市- -纳木错-圣象天门-巴木措- -蓬错-班戈县，
阿里北线上的一错再错，仿佛已在眼前。走进阿里，就像走进了一个洪荒混沌未开的世界。辽远、空灵、超凡脱俗，具有别具一格的荒野之美。
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发表于 2020-1-8 16:59
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发表于 2021-6-9 16:12
