越野e族论坛
标题:
骑时间长了腿疼怎么解决?
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作者:
谋害娃娃
时间:
2011-8-13 17:01
标题:
骑时间长了腿疼怎么解决?
车座子放的低，其时间长了膝盖疼，车座子防高了，膝盖到是不疼了，但是其时间长了大腿内侧疼，我买的座子还是比较厚的那种，请问这是和长时间不锻炼有关系还是别的原因，我身体胖点，是不是和我胖也有关系？
作者:
八路
时间:
2011-8-13 20:54
休息一夜就好多了，骑过一段时间就不疼了。。。。。。。。。
作者:
八路
时间:
2011-8-13 20:54
运动完热水泡泡脚就好。。。。。。。。
作者:
叫我帅
时间:
2011-8-14 20:59
运动前要热身，运动后要拉伸
作者:
sz大青虫
时间:
2011-8-17 01:27
不能太高也不能太底，要以自己的身高来调高底
作者:
午夜猛兽
时间:
2011-8-17 10:56
运动要适量！循序渐进！！
另我们不是运动员！以健身为主！！适量就好！！
如果过量造成损伤是终身和不可修复的！！
作者:
八零
时间:
2011-8-18 10:09
呵呵，感觉骑得多了，自然就不疼了~~
作者:
期待微风
时间:
2011-8-18 20:41
刚开始骑肯定屁股会疼，骑过一千公里后就没感觉了！
作者:
期待微风
时间:
2011-8-18 20:45
现在最困扰我的是：每次骑上十几公里后JJ就木了！
不知其他骑友可有类似经历？？？
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